Dolor Menstrual

• Bolsa de pastor en infusión una cucharada sopera por litro de agua, beber durante el día frío o caliente (se puede guardar en un termo), no guardar para otro día. También se puede consumir tintura de bolsa de pastor tomando una gota por kilo de peso diluidas en agua dividido en dos tomas diarias. 
• 2 semanas antes de tener la regla y durante la regla previene sangrados excesivos: Mezcla de hierbas: Artemisa 10 gr. + Bolsa de Pastor 10 gr. + Manzanilla 10 gr. + Romero 10 gr. + Salvia 10 gr. Para recuperar líquidos y glóbulos rojos tras la hemorragia, se aconseja por 1 litro diario. Se puede consumir tintura de estas hierbas tomando una gota por kilo de peso diluidas en agua dividido en dos tomas diarias. 
• Milenrama: menstruaciones dolorosas, para ayudar a retornar la regla, 1 taza en ayunas. Se puede consumir tintura de milenrama tomando una gota por kilo de peso diluidas en agua dividido en dos tomas diarias. 
• Fusión mujer mezcla de hierbas que ayudan estos síntomas, se puede consumir en tintura o infusión. 

Menopausia

• Tintura fusión climaterio tomar una gota por kilo de peso diluidas en agua dividido en dos tomas diarias.
• Milenrama en infusión  una cucharada sopera por litro de agua, beber durante el día frío o caliente (se puede guardar en un termo), no guardar para otro día. También se puede consumir tintura de milenrama tomando una gota por kilo de peso diluidas en agua dividido en dos tomas diarias. 
• Salvia en infusión una cucharada sopera por litro de agua, beber durante el día frío o caliente (se puede guardar en un termo), no guardar para otro día. También se puede consumir tintura de salvia tomando una gota por kilo de peso diluidas en agua dividido en dos tomas diarias. 
• Vitex agnus castus en infusión  una cucharada sopera por litro de agua, beber durante el día frío o caliente (se puede guardar en un termo), no guardar para otro día. También se puede consumir tintura de vitex agnus castus tomando una gota por kilo de peso diluidas en agua dividido en dos tomas diarias. 
• Espino blanco en infusión  una cucharada sopera por litro de agua, beber durante el día frío o caliente (se puede guardar en un termo), no guardar para otro día. También se puede consumir tintura de espino blanco tomando una gota por kilo de peso diluidas en agua dividido en dos tomas diarias. 
• Maca 
• Fenogreco + Ortiga en infusiones una cucharada sopera por litro de agua, beber durante el día frío o caliente (se puede guardar en un termo), no guardar para otro día. También se pueden consumir en tinturas tomando una gota por kilo de peso diluidas en agua dividido en dos tomas diarias 
• Cola de caballo en decocción una cucharada sopera por litro de agua, beber durante el día frío o caliente (se puede guardar en un termo), no guardar para otro día. También se puede consumir tintura de cola de caballo tomando una gota por kilo de peso diluidas en agua dividido en dos tomas diarias. 
• Magnesio
• Agua de mar ¼ L en ayunas templada, y luego ir bebiendo durante la mañana agua diluida, ¼ de mar y ¾ mineral o de ósmosis.

Otras recomendaciones 

• Dieta: Alimentos ricos en Calcio, Magnesio, Omega 3, Frutas y Verduras frescas, Germinados (alfalfa), Evitar refinados blancos y estimulantes.
• Ejercicio diario, físico y mental, tomar el sol, baños de mar.
• Cuidar las emociones. Pensar que empieza una nueva y apasionante etapa de la vida.

Remedios para Menstruación Irregular

• Bolsa de pastor, 2 tazas al día, comenzando 10 días antes de la menstruación, para reducir el sangrado.
• Milenrama en infusión  una cucharada sopera por litro de agua, beber durante el día frío o caliente (se puede guardar en un termo), no guardar para otro día. También se puede consumir tintura de milenrama tomando una gota por kilo de peso diluidas en agua dividido en dos tomas diarias. 
• Estimulante ovulación, Vitex agnus castus durante 3 meses. En infusión  una cucharada sopera por litro de agua, beber durante el día frío o caliente (se puede guardar en un termo), no guardar para otro día. También se puede consumir tintura de vitex agnus castus tomando una gota por kilo de peso diluidas en agua dividido en dos tomas diarias. 
• Semillas molidas de Lino.
• Fusión mujer mezcla de hierbas que ayudan estos síntomas, se puede consumir en tintura o infusión. 

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